Todos lo saben: practicar algún deporte es lo mejor para la salud. Pero también todos conocen el clásico entre las escusas o sea decir que no se dispone de tiempo. Además en esta época del año, con los días más cortos, mojados y fríos, la poca motivación de muchos corredores baja a un nivel mínimo. Pero verdad es que es suficiente empezar con presupuestos mínimos de tiempo y también es verdad que quien se está entrenando pasa con mejor salud por la estación fría.